Op 1 september 2023 is Erik de Groot gestopt en heeft Max van Delft het van hem overgenomen. Wij wensen Erik veel werkplezier in zijn nieuwe baan buiten de fysiotherapie. Met Max hebben we een hele goede opvolger en is ons team weer compleet. Wij kijken uit naar een lange samenwerking met Max.
Hallo lezer,
Probeert u eens een paar keer per dag enkele minuten bewust uw aandacht te richten op uw ademhaling.
Inademen is nieuwe brandstof voor het lichaam en uitademen is het verwijderen van afvalstoffen.
Vaak ademen we te hoog (met beweging van de borstkas en de schouders) en te snel.
Beter is het om laag (met beweging van de buik) en langzaam te ademen.
Als u bewust hiermee aan de slag gaat ervaart u meer ontspanning en energie in het lichaam.
Veel oefenplezier en geniet van het moment.
Team Fysio Palenstein
Op dit moment zijn er nog iedere dag veel Corona besmettingen. Als Fysiotherapie ‘Palenstein’ zien wij dagelijks kwetsbare patiënten, mede daarom verzoeken wij u de volgende maatregelen te respecteren.
Wat vragen wij van u?
Wat doet de fysio?
Dank voor uw begrip en medewerking!
- Team Fysio ‘Palenstein’ -
Wij willen graag iedereen bedanken die de kwaliteitsvragenlijsten hebben ingevuld. Wat een mooie score! Ook in 2022 doen wij weer onze uiterste best. Hartelijk dank. Debby, Ingrid, Brigit, Magda, Erik en Markwin
7 maart 2022
Hallo Lezer,
Voor de komende zonnige periode hier een mooie beweegtip voor u. 'Wandelen in Rijnland', deze wandelgids kwam mede tot stand door het Hoogheemraadschap van Rijnland. Prachtige wandeltochten in het Groene Hart, in Zoetermeer en omstreken.
Veel wandelplezier,
Team Palenstein
31-1-22